1魔王闖關
一、 目的：鍛煉每個人的意愿，以你的信念創(chuàng)造你自己的經(jīng)驗。
二、 時間：30-40分鐘
三、 道具：無
四、 步驟：
1、選取兩人做“魔王”，他們是把關者，在你報出口令請求通過時，只有經(jīng)過他們同意才得以通過。
2、過關口令：我，***。堅決要求從甲地到達乙地，請允許通過。
3、過關者報出口令時要求：大聲響亮、清晰無誤、堅毅有力、發(fā)自內心。
4、魔王根據(jù)過關者意愿強烈程度決定是否放行，過關者必須無條件服從，魔王無須向過關者作任何解釋，不能通過的原因須由你自己覺悟，每人只有三次過關機會。
五、 分享：
1、你是幾次才過得關？通過這一活動你有何感受？
2、態(tài)度與方法哪個更重要？決心決定成敗，信念百分百不打折，先改變自己，而后改變“魔王”。
2過河
一、 目的：只要目標明確，方法是可以找到。
二、 時間：10分鐘
三、 道具：節(jié)奏感較強的音樂、2名熟悉此游戲的人做示范
四、 步驟：
1、假設有一河且有一橋，游戲要求每個人從橋上過河，但每個人從橋上過時需用不同的方式，如果雷同于前面的同學的話，將被助教無情地推向河。培訓師指定橋頭兩端。
2、播放音樂，2名示范人員做示范，可以多走幾次（也可在游戲過程再走，如手勢的變化、腳的變化等，起提示、引導的作用）。
3、學員開始，強調有一點不同就行，不時地點評，遇到有創(chuàng)意的動作，給以掌聲，逐漸催促“加快速度”。
五、 分享：
1、排列組合就是創(chuàng)新，所以人的創(chuàng)意無限。
2、不要禁錮自己，只要踏出去，就能找到方法。
3身姿與心態(tài)
一、 目的：仰天則長嘯——美好的憧憬，垂頭則喪氣。體會身姿與心態(tài)的關聯(lián)性。
二、 時間：10分鐘
三、 道具：輕柔的音樂
四、 步驟：
1、請全體閉目，盡可能地放松肢體：手、手擘、雙肩、頭、脖子、胸背、胯、雙腿、腳放松，自然呼吸。
2、想象一幅構圖（播放音樂）：想出一個曾經(jīng)到過的有美景的地方，那里都有什么具體的景物，請明晰地浮現(xiàn)在你的腦海里。
3、請將你的一只手慢慢上舉，食指指向天空，同時頭慢慢抬起，然后在腦海中填充你的構圖，如彩云、月亮、飛雁等。
4、繼續(xù)：讓你的思想任意馳騁，給你的幻想插上翅膀，你可以聯(lián)想或冥想任何美好的事物或現(xiàn)實中不存在或不能實現(xiàn)的東西，讓你做一會兒白日夢。
5、垂頭向下，越低越好，同時手放下，雙手合攏垂在兩腿之間。
6、復原。
五、 分享：
1、前后兩種身姿（昂頭、垂頭）對你產生怎樣不同的影響？
2、不管你遭遇多大的冤屈，經(jīng)受多大的不幸和痛苦，但是生活在繼續(xù)，怎么樣？感覺如何？心境是否好了許多？所以，一定要學會自娛、自樂，自我安慰和自我調整。
3、調整心態(tài)首先要調整身姿，良好的心態(tài)是成功的基礎，你同意嗎？
4拍賣你的生涯
一、目的：讓大家比較清晰地看到自己的愛好，預測自己的生涯。同時游戲也向我們表明，價值標準是如何影響我們的決定的，以及當我們陷入困境時，價值觀念是如何影響我們承擔風險的意愿。
二、 時間：30-40分鐘
三、 道具：每人一張拍賣單，小槌、鋼筆或鉛筆，為每人準備的10張面值100美金的道具鈔票
四、 步驟：
1、發(fā)給每個學員一張物品拍賣單，并請大家瀏覽所列內容，把自己最想擁有的項目上圈上。
2、發(fā)給每人1000美金道具鈔票，代表你一生的時間和精力。請安排一下自己的預算，看看自己打算花多少錢“擁有”它，可以把自己的錢分到幾件物品上，也可以全花在一件物品上。
3、宣布競拍規(guī)則：
（1）底價都從100美金起；
（2）競拍者每次加價只能為100美金；
（3）這保持公正，競拍者必須舉手出價，口頭出價在任何情況下都不被承認；
（4）拍賣人指出出價最高的出價人，在3次詢問是否有人愿意出更高的價格后，確認剛才出價人的價格，敲響“拍賣槌” ，這項生涯就屬于你了。
4、拍賣人把這拍賣單上所列的諸項境況，裁成片，一一舉起，這就等于開始了拍賣。
五、 分享：
1、有什么物品你確實非常想擁有，但最終卻沒有得到？為什么？
2、一旦出價開始以后，有多少人完全拋棄了最初的計劃預算？在拍賣過程中，是什么使你們改變了計劃？
3、這個游戲的一些特征（與他人的競爭、有限的資金、果斷地作出決斷）是如何與現(xiàn)實生活相聯(lián)系的？
4、我們對真正想要的事物的恐懼是怎樣影響我們應對變化和風險的？我們自己是怎樣成為自己成功之路上的障礙的？
發(fā)放材料：
拍賣單
1、豪宅
2、巨富
3、一張取之不盡、用這不竭的信用卡
4、美貌賢惠的妻子或英俊博學的丈夫
5、一門精湛的技藝
6、一個小島
7、一所宏大的圖書館
8、和你的情人浪跡天涯
9、一個勤勞忠誠的仆人
10、三五個知心朋友
11、一份價值50萬美元每年可獲得25%純利收入的股票
12、名垂青史
13、一張免費旅游世界的機票
14、和家人共度周末
15、直言不諱的勇敢和百折不撓的真誠
5碰壁
一、 目的：“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，指導如何經(jīng)營人際。
二、 時間：20分鐘
三、 道具：5米長1米以上寬的白布兩塊，工作人員4名
四、 步驟：
1、將學員分成A、B兩組，面對面站成兩排。工作人員在學員后面五步遠的地方舉起白布做墻，高度略高于學員身高。
2、請大家把你面前的這個人想象成你生命中最討厭的一個人，由A組的人盛氣凌人地向前跨一步，并側著肩膀對B說：“哼！神經(jīng)??！”
3、B組用同樣的方式對A說：“哼！你才神經(jīng)??！”
4、A組繼續(xù)向前走一步，說：“哼！你才神經(jīng)??！”。B組向前走一步，也說：“哼！你才神經(jīng)??！”。
5、反復二次，繼續(xù)向前走，一直走到白布前（墻壁）。請問，走到墻壁時，什么先碰到鼻子？碰到墻壁時，你看到了什么？舒不舒服？這時候你的眼睛有用嗎？
6、俗語說“退一步海闊天空”，現(xiàn)在請A、B兩排大家都往后退一步，感覺怎么樣？大家再往后退一步，是否感覺舒服了很多？再退一步，再退一步，請體會“忍一時，風平浪靜”。
7、當兩人相遇時，請相互握手，A、B都對對方說：“對不起，都是我的錯！”感覺怎么樣？再退一步， 體會“退一步得二步”。
8、一直退到墻壁，墻壁是用來靠的，不是用來碰的，請為你自己多制造靠山的機會。
五、 分享：
1、 游戲中你有什么樣的切身感受？
2、 如何在人際關系中為自己創(chuàng)造更多的靠山？
6性格整合
一、 目的：認識自己的優(yōu)缺點，修正并加以改進，使自己更受歡迎。
二、 時間：20-30分鐘（視人數(shù)而論）
三、 道具：每人準備紙筆
四、 步驟：
1、每人寫出自己最喜歡的個性，最不喜歡的個性，希望自己具有的個性，然后分別填入如下三句話：
我是一個（ ）的人；
我是一個（ ）的人；
我希望自己是一個（ ）的人。
對方相應回答的三句話是：
我知道：
我接納：
我祝福你：
2、活動開始，全班圍成一個圈，從其中某人開始，逐個與學員握手，并使用以上話術。
3、要求先報出對方姓名，再說出自己的姓名。說話必須真誠，以求達到真情交流。
五、 分享：
1、人都有優(yōu)缺點，有些是與生具來的，有的是后天造成的，怎樣正確對待自己和他人的優(yōu)缺點？
2、成長的過程就是不斷改變的過程，如何學習做一個受歡迎的人？
3、在工作中，我們每個人都應有包容心，如果對每個人的優(yōu)點充分肯定，對其缺點能夠接納，并祝福他不斷努力，則團隊中的每個人都會有良好的感覺。體會這一活動對團隊精神的意義。
7快樂大轉盤
一、 目的：真誠面對他人，把握生命中的每一個機會。
二、 時間：20分鐘左右（視人員而定）
三、 道具：無
四、 步驟：
1、全班同學圍成里外兩個圈，相對而立。
2、出手指、做動作。
出手指數(shù)與動作的關系：
出1———頭頸側向一方；
出2———對視微笑；
出3———彼此握手；
出4———相互擁抱。
注意：相對而立的同學只有彼此所示數(shù)字一致時，才可以完成相應的動作，如果雙方不一致，則原地靜止不動。
3、按逆時針方向兩隊同學順序做下去。
4、大約做過一圈（每個人都有一次機會面對）后，講師喊停。
五、 分享：
1、從一開始到后來，你所出的手指是否有所不同？是什么指使你所出手指？
2、如何對待你正面對的人？以什么態(tài)度做你正做的事？活動中有何啟示？
3、如果活動再來一次，你希望出什么手指，為什么？
8選擇與放棄
一、 目的：改變人生價值觀念，珍惜我們所擁有的，提高工作熱情和積極性，處理好工作與生活的關系。
二、 時間：30分鐘
三、 道具：每人一張紙片，背景音樂帶
四、 步驟：
1、每人在一張紙片上寫下五件自認為最珍貴的東西：比如生命、愛情、朋友、事業(yè)等。請大家一定要以認真的態(tài)度對待它；不要著急寫，先認真仔細地考慮一下。（放背景音樂）想好之后，請寫下。
2、請大家考慮放棄其中一個，在筆記本上，寫下放棄這一個的理由。
3、請大家在剩下的四件中放棄兩件。不管心理有多么矛盾，多么痛苦或者多么難舍，甚至以一種歉疚、負罪的心情，也要放棄其中的兩件。請大家體味并記錄下你此時的心情或感受。
4、請大家在最后的兩件中劃去一件，保留最后一件。請每人輪流談一談此時的感受。
五、 分享：
1、你是以怎樣的心情進行選擇和放棄的？這種放棄意味著什么？如果在你的生命里真的失去了你所放棄的東西，會使你的生活發(fā)生什么改變？
2、任何東西當你得到或是已經(jīng)具有的時候，你不會覺得它有多重要，可是當你有一天失去的時候，當你不能失而復得的時候，你才能覺得它對你是多么的重要。你是否體會到了，一個人生命中的至愛，其實在他心中的分量遠遠超過他的想象？
3、什么是價值觀？它就是難以舍棄的東西，它支配我們的行為，決定我們怎樣處事、怎樣做人、怎樣待人。討論哪些價值觀是最珍貴的、最不能舍棄的？
九生命之舟
一、目的：直面死亡，不輕言放棄，培養(yǎng)面對人生當中的一個個坎坷和喪失的勇氣；懂得感恩的人才是有福氣的，懂得奉獻的人，人生才是圓滿的。
二、時間：40分鐘
三、道具：“泰坦尼克號”的音樂、每人5支簽
四、步驟：
1、參訓人員分成里外同等人員的同心圓，面對席地而坐。
2、大家閉目、全身放松，放背景音樂（泰坦尼克號），培訓師宣染天災人禍帶給人們的悲劇。
3、由培訓師助理發(fā)給每位學員5支簽。
4、培訓師導語：
時針再往前推，那場令世界航海業(yè)恥辱，令全球人震驚，令無數(shù)家庭不寒而栗的沉船事件。假設你與你的同伴們都在這一船上，經(jīng)過了苦苦掙扎多方努力，最后被告知只剩一只救生小皮艇可乘坐五人離開。好，現(xiàn)在大家每人手里都握著5支簽，1支是你自己的，給你自已的是不可以發(fā)出去的，另4支可以給出去，選擇你認為最可以給的人，1次只能給一支；你也可以向別人求簽，以最充分的3條理由求得別人的簽，1次只能求一支。船馬上就要完全沉下去了，只剩最后的五分鐘，里外兩圈的人以逆時針方面（即向你坐的右手）快速移動開始求簽。只有求到最多簽的前五位有被獲救的機會，這是殘酷的事實。開始。
五、 分享：
1、“一個人離開人間什么都沒帶走”，這句話對不對？死者可以平靜，可以不再拼殺，而生者的痛苦螢繞我們的心頭揮之不去，有誰能承受這樣的打擊？
2、生命賦于我們每個人權力，國際禮儀，人要先會自救。我們活著就要參與競爭，競爭將賦予我們更多的責任；生命在很大意義上意味著責任，意味著付出，最重要的責任是家庭的責任，在單位里要對周圍的人履行責任。所以，永不輕言放棄。直面死亡，你放棄了嗎？為什么？
3、上了船的人，請珍惜往后的日子。懂得感恩的人，才是有福氣的人（上前面來跟大家說謝謝）。
10墓志銘
一、 目的：探索生命的意義。
二、 時間：30分鐘
三、 道具：每人準備的紙筆
四、 步驟：
1、在你的紙上畫一條橫線，在左邊的起點上寫上“0”，代表出生，在右邊的終點上寫下自己打算活到的歲數(shù)。代表死亡。
2、再在橫線上畫出自己現(xiàn)在年齡的坐標，然后在已經(jīng)活過的日子里，寫下自己做過的最出色的事情。
3、在還沒有活過的日子里，寫下今后最想做的三件事。
4、小組交流自己所寫內容，思考如何讓我們在存在變得更有價值，更有意義。
5、設計你的墓志銘。墓志銘可以是簡明扼要的短語、雙行詩或五行打油詩，但無論什么形式，均應該是對自己的生活、成就、性格及人際關系的深刻描述。例如：“在奇跡中生活過的人”，“我愛過，我哭過，我活過，我是一個完整的人?！薄拔也皇且活w流星?！闭堈J真思考后，寫下你的墓志銘。
五、 分享：
1、一個人的生命價值不在于它的長度，而在于它的深度和高度。你的價值觀是什么？你的理想是什么？
2、對死亡的察覺，對死亡的挑戰(zhàn)，如何使你的一生過得更有意義？
3、人生本無意義，生命也不因外在而寶貴，你要讓自己的生命放射出怎樣的光芒？這種墓志銘告訴了你什么？
